Le coaching repose sur une alliance conçue pour accompagner une personne (ou un groupe) vers son meilleur niveau de réussite et d’épanouissement. C’est un partenariat.

Le coaching est l'accompagnement personnalisé d'une personne sur le plan personnel et/ou professionnel vers son autonomie dans une dynamique de changement. C'est un processus d'entretiens individuels qui repose sur une relation de collaboration, centré sur des objectifs à atteindre et structuré de façon telle qu’il permet à une personne de prendre conscience et développer son potentiel, augmenter son niveau de performances et passer à l'action.

Le coach et le coaché réalisent ensemble un travail orienté solutions – comment je peux y arriver et non pourquoi je n'y arrive pas – durant lequel le coaché est pleinement actif et trouve lui-même les solutions.

En coaching, l’accent est mis sur le présent et le futur. Le but est de prendre la situation telle quelle est aujourd’hui et de la faire évoluer positivement. Il ne s’agit pas de rechercher les causes de la problématique, mais de dénouer des blocages, d’adopter de nouveaux comportements, de modifier des croyances.

Souvent, nous savons quel est le problème. Parfois, nous en connaissons la cause. Et pourtant, il nous est difficile de changer de schéma de fonctionnement.

Le coaching est donc particulièrement efficace pour se mettre en mouvement lorsqu'on se sent bloqué et qu'on n'arrive pas à avancer, et cela malgré toute notre volonté et notre motivation.

Savoir poser les problèmes, trouver par soi-même des solutions variées, faire progresser une façon de voir les choses et la vie, font partie intégrante du coaching.

Le coaching est en fait une pratique millénaire (Lao Tseu, Socrate) fondée sur des principes simples :

• L’accueil de l’autre avec curiosité
• L’art du questionnement
• L’écoute active et la reformulation
• Le feedback positif
• La prise de conscience
• La considération positive inconditionnelle
• Le non jugement

Il existe différents types de coaching : coaching sportif, coaching d’entreprise, coaching d’équipe, coaching de performance, coaching de vie, coaching scolaire, love coaching, coaching financier…

Personnellement,  je suis spécialisée en coaching de transition de vie, coaching de motivation et coaching de carrière.